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吃水果的误区

金沙网络棋牌告诉我们,在日常生活中大家都觉得水果是最健康的食品,无论什么时候都可以放心的吃。其实这种观念是不正确的。

相信很多人都有早上空腹吃水果的习惯。很多时候,人们为了减肥就不吃饭,而是直接拿一个水果吃。因为有段时间有苹果减肥法一说。经过了一个晚上的消耗,肠胃早已空空。而很多水果因为含有一定的果酸直接在肠胃里与胃液发生反应,会让人感觉不舒服。长此以往容易造成肠胃不好。经试验查证,空腹吃水果是不好的。特别是在早上,这就需要各界朋友注意了。

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